Anda sudah mau mendekati usia 40? Atau malah sudah melewatinya? Berapa pun usia Anda fakta ini wajib Anda ketahui
Seks masih sangat penting bagi Anda
Bahkan jika Anda tidak benar-benar menghanguskan seprai setiap hari, 85 persen pria di atas 40 tahun masih rajin melakukannya—dan mayoritas masih menganggap seks sangat penting. Kunci untuk menjaga agar api tempat tidur tetap menyala? Perhatikan! “Seks yang hebat tidak ‘seharusnya’ terjadi begitu saja,” kata pakar seks Laura Berman. “Ini adalah hasil dari pasangan yang penuh kasih dan berkomitmen yang menjaga hubungan mereka. Itu berarti segalanya mulai dari liburan romantis hingga kencan malam hingga ciuman setiap hari hingga memastikan bahwa Anda memiliki energi yang Anda bawa ke dalam hubungan. Itu berarti Anda menyadari bahwa Anda membantu menciptakan hubungan Anda dan realitas Anda dan bahwa jika Anda tidak menyukai sesuatu dalam pernikahan Anda, Anda memiliki kekuatan untuk mengubahnya.”
Mengatasi disfungsi ereksi
Di usia 40-an, Sebagian pria mungkin mulai mengalami masalah ereksi. “Pria mungkin mulai merasa ereksi mereka kurang kencang, atau kurang dapat diandalkan, dan waktu antara ereksi mungkin lebih lama,” kata Laura Berman, PhD, terapis seks dan hubungan di Chicago. Sebelum mengandalkan obat disfungsi ereksi seperti Viagra dan Cialis, pria sebaiknya melihat perubahan gaya hidup yang bisa meningkatkan kesehatan seksualnya. Poin penelitian untuk olahraga atau diet kaya flavonoid (perbanyak blueberry, anggur merah, ceri, dan lobak) untuk membantu mengurangi risiko disfungsi ereksi. Tetap terikat dengan rutinitas olahraga Anda juga akan memberikan keajaiban untuk peralatan Anda, guys.
Fokus kembali pada hubungan Anda
Banyak orang berusia 40-an telah melewati tahap “membesarkan bayi” dan memiliki lebih banyak waktu untuk dihabiskan bersama pasangannya. “Mereka memiliki energi emosional untuk fokus pada pasangan mereka karena mereka tidak tersengat dari merawat anak-anak atau mencoba membangun karier,” kata Laura Berman. “Mereka dapat melakukan perjalanan pasangan atau bertemu untuk kencan makan siang selama hari kerja.” Terkadang Anda perlu sedikit dorongan untuk membangun kembali sisi seksual dari hubungan Anda.
